2024年7月7日 星期日

咖哩炒麵

https://youtu.be/b2IPaVJVKBo?si=PaWUfFEFbumcQI2g
橄欖油3大匙
紅蘿蔔30克+菇菇100克,炒軟
咖哩粉10克,加入炒香。

倒入水300克,
鹽1/4小匙
糖1小匙
昆布粉1小匙
以上煮滾後,放麵,拌炒勻。

甜椒50克
小白菜80克
炒熟即可。




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精神內守

訊息來源: https://www.facebook.com/share/16wMSqKyDA/ 中醫最頂級的養生:不是運動,也不是睡覺! ❤️養生重在養心,精神內守~ 關注當下 只喝眼前水,只吃眼前飯。 只做眼前事,只看眼前人。 堅持三少 中醫上說寡言養氣,寡視養神,寡欲養情。...