2026年7月13日 星期一

南瓜.小米.糙米.黃豆奶

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南瓜150克
小米20克
糙米20克
黃豆15克
水800克
煮熟攪打成奶

鷹嘴豆.亞麻仁籽.燕麥奶

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60克.煮熟的鷹嘴豆
20克.燕麥
15克.亞麻仁籽
500克.溫水
均勻攪打成奶

鷹嘴豆腐,比例1比10,
煮好放冰箱一碗
就會變成豆腐

綠豆糕

找天來做看看

2026年7月8日 星期三

2026年7月3日 星期五

2026年4月21日 星期二

2026年4月1日 星期三

馬鈴薯烤奶油

https://youtu.be/KXOAHqhMTnU?si=GFeBznUBqfU2O8vH
蓋上錫箔紙,烤箱上下火200度40分鐘
拿掉錫箔紙,烤箱再烤20分鐘

南瓜.小米.糙米.黃豆奶

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