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2026年7月14日 星期二

杏仁腰果奶

杏仁奶:
20克南杏仁 
50克生腰果 
➕500毫升清水

豆浆模式等待30分钟就可以喝了

2026年7月13日 星期一

南瓜.小米.糙米.黃豆奶

https://www.facebook.com/share/r/18pwwm42VE/
南瓜150克
小米20克
糙米20克
黃豆15克
水800克
煮熟攪打成奶

鷹嘴豆.亞麻仁籽.燕麥奶

https://www.facebook.com/share/r/1BDLieYEue/
60克.煮熟的鷹嘴豆
20克.燕麥
15克.亞麻仁籽
500克.溫水
均勻攪打成奶

鷹嘴豆腐,比例1比10,
煮好放冰箱一碗
就會變成豆腐

粉漿旦餅的麵皮

80克麵粉 40克木薯粉 一銩銩鹽 水260克