2025年7月26日 星期六

山藥蘋果紅棗黑芝麻饅頭-養脾胃

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山藥和蘋果要先去皮蒸熟,壓成泥



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精神內守

訊息來源: https://www.facebook.com/share/16wMSqKyDA/ 中醫最頂級的養生:不是運動,也不是睡覺! ❤️養生重在養心,精神內守~ 關注當下 只喝眼前水,只吃眼前飯。 只做眼前事,只看眼前人。 堅持三少 中醫上說寡言養氣,寡視養神,寡欲養情。...