2024年4月20日 星期六

五白湯

https://youtu.be/hh2LSODGhy0?si=PPnTeCNeG7ba3iGx
蓮子,薏仁,紅棗,都是20克
泡發的銀耳一朵
新鮮蘋果一顆
冰糖20克
加一些水下去熬煮

煮好以後用果汁機攪打成濃湯

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精神內守

訊息來源: https://www.facebook.com/share/16wMSqKyDA/ 中醫最頂級的養生:不是運動,也不是睡覺! ❤️養生重在養心,精神內守~ 關注當下 只喝眼前水,只吃眼前飯。 只做眼前事,只看眼前人。 堅持三少 中醫上說寡言養氣,寡視養神,寡欲養情。...