2023年11月23日 星期四

純素酸辣湯

https://youtu.be/4kxpt9Yqbxo?si=-MZhYhWEVGrjLPbH

豆干,鮮香菇,先炒到金黃色
再入,老薑,木耳,紅蘿蔔,筊白筍,炒軟
再入,蕃茄,炒軟出水


加入上面4種調味料,炒一下


加水,放入豆腐,熬煮10分鐘


煮10分鐘之後,把千張撕成條,放入會有淡花的效果

放入蓮藕粉勾芡水,
最後的調味,鹽巴,烏醋,香油




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精神內守

訊息來源: https://www.facebook.com/share/16wMSqKyDA/ 中醫最頂級的養生:不是運動,也不是睡覺! ❤️養生重在養心,精神內守~ 關注當下 只喝眼前水,只吃眼前飯。 只做眼前事,只看眼前人。 堅持三少 中醫上說寡言養氣,寡視養神,寡欲養情。...