主要食材:百香果20個,麥芽糖漿200克,赤蘚糖醇150克,清水50克,玉米澱粉50克,黃油50克,熟夏威夷果150克。
1、百香果取出果肉,過濾出果汁,我的百香果個頭比較大,20個百香果過濾出400克果汁,我用赤蘚糖醇代替了白砂糖,0脂肪0蔗糖,吃起來也沒有負擔。
2、鍋中倒入百香果汁、麥芽糖漿、赤蘚糖醇、百香果汁,大火煮開煮至糖漿全部融化。
3、50克清水加50克玉米澱粉攪拌均勻,倒入鍋中,邊煮邊攪拌。
4、倒入50克黃油開始不停地翻炒,黃油融化之後改成中火翻炒。
訊息來源: https://www.facebook.com/share/16wMSqKyDA/ 中醫最頂級的養生:不是運動,也不是睡覺! ❤️養生重在養心,精神內守~ 關注當下 只喝眼前水,只吃眼前飯。 只做眼前事,只看眼前人。 堅持三少 中醫上說寡言養氣,寡視養神,寡欲養情。...
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