2023年4月3日 星期一

純素土司-必做食譜

https://youtu.be/HEAHut1LAOk
1.油以外材料,放入打麵機攪打,10分鐘。
2.有薄膜後可放油15克,攪拌5-10分,直至麵團有透光薄膜。
3.26度發酵60-90分鐘,搓洞無回彈即可。
4.壓成圓餅狀,排氣,分3等份
5.皆收成球狀,靜置15分鐘
6.桿長,排氣,底壓薄,捲起,靜置15分鐘
7.再壓扁,桿長,與土司模同寬,底壓薄,捲起。
8.放入土司模,35度發酵60分鐘
9.然後,190度烤32分鐘


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精神內守

訊息來源: https://www.facebook.com/share/16wMSqKyDA/ 中醫最頂級的養生:不是運動,也不是睡覺! ❤️養生重在養心,精神內守~ 關注當下 只喝眼前水,只吃眼前飯。 只做眼前事,只看眼前人。 堅持三少 中醫上說寡言養氣,寡視養神,寡欲養情。...