2022年3月10日 星期四

素燥,海帶

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薑末爆香,一大匙
中式芹菜末爆香,一大匙
杏鮑菇末爆香,二條
麵腸末爆香,一條
乾香菇末爆香,80克
豆鼓爆香,一大匙
五香粉,1/2大匙
素高湯,適量
海帶末最後下,80克
水,適量
冰糖,一大匙
胡椒粉,少許
素蠔油,5大匙
香油,一大匙

煮滾收汁


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精神內守

訊息來源: https://www.facebook.com/share/16wMSqKyDA/ 中醫最頂級的養生:不是運動,也不是睡覺! ❤️養生重在養心,精神內守~ 關注當下 只喝眼前水,只吃眼前飯。 只做眼前事,只看眼前人。 堅持三少 中醫上說寡言養氣,寡視養神,寡欲養情。...