2021年12月4日 星期六

素饅魚

https://youtu.be/Mfv8A2nfdY8
1.地瓜先蒸熟

2.板豆腐擠掉水份

3.以下調味料倒入1.2.攪拌均勻
能捏成團就不必再加水
一湯匙花生粉
四分之一匙鹽
四分之一匙白胡椒粉
三湯匙地瓜粉
三湯匙中筋麵粉

4.海苔刷上面糊,把地瓜豆腐餡鋪在上面1公分厚

5.煮醬汁,放一點油,去炒糖和醬油及其他

6.地瓜海苔餡用油去煎

7.倒入醬汁煮到收汁



沒有留言:

張貼留言

精神內守

訊息來源: https://www.facebook.com/share/16wMSqKyDA/ 中醫最頂級的養生:不是運動,也不是睡覺! ❤️養生重在養心,精神內守~ 關注當下 只喝眼前水,只吃眼前飯。 只做眼前事,只看眼前人。 堅持三少 中醫上說寡言養氣,寡視養神,寡欲養情。...