2021年7月27日 星期二

黑糖冬瓜茶



冬瓜: 550克, 紅糖: 160克, 冰糖: 50克

冬瓜連皮帶籽一起切丁
放糖,入冰箱醃,一定要保證3小時以上
40分鐘,溫度100度,反轉,小勺。
煮好後,連皮帶籽,全打成泥。
要喝時加水

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冬瓜茶的做法步骤
准备材料。
冬瓜1500g外皮洗干净,保留瓜皮和瓤、籽,切成小丁。
加红糖400g拌匀冬瓜,静置30分钟,冬瓜会腌出水份,所以不需要加水。
加入冰糖100g一起煮
大火煮开。
转小火煮2个小时。 ...
放凉之后,过滤。 ...
每次喝的时候取上几勺的冬瓜茶浓缩汁,兑白开水稀释。

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精神內守

訊息來源: https://www.facebook.com/share/16wMSqKyDA/ 中醫最頂級的養生:不是運動,也不是睡覺! ❤️養生重在養心,精神內守~ 關注當下 只喝眼前水,只吃眼前飯。 只做眼前事,只看眼前人。 堅持三少 中醫上說寡言養氣,寡視養神,寡欲養情。...