2021年3月13日 星期六

純素無油超低卡起司醬/千島醬/沙拉醬

來源:http://www.kanwatch.site/video/337388.1#6678

雪蓮子100克泡水一晚,去水
雪蓮子倒入鍋中,加水300克
放入電鍋,外鍋加水180克,煮熟悶20分

雪蓮子50
豆腐70-100克
檸檬汁10克
營養酵母3-5克
雪蓮子豆水30-45克調濃度
鹽1克

果汁機攪打成醬

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精神內守

訊息來源: https://www.facebook.com/share/16wMSqKyDA/ 中醫最頂級的養生:不是運動,也不是睡覺! ❤️養生重在養心,精神內守~ 關注當下 只喝眼前水,只吃眼前飯。 只做眼前事,只看眼前人。 堅持三少 中醫上說寡言養氣,寡視養神,寡欲養情。...