2020年2月5日 星期三

爬山

@台北:虎山親山步道
地址:臺北市信義區福德街251巷慈惠堂登山口

打卡的拱橋,只要導航「四獸山市民森林碑」

@台北:七星山登山步道
地址:台北市北投區竹子湖路

先從最短程的小油坑步道入手

@新北:報時山觀景台步道
地址:新北市瑞芳區祈堂路53號(導航「勸濟堂」

@新北:無耳茶壺山

@宜蘭:林美石磐步道

@宜蘭:抹茶山聖母山莊國家步道
地址:宜蘭縣宜蘭市延平路42巷6號

@台中:鳶嘴山
地址:台中市和平區大雪山森林遊樂區






2020年2月2日 星期日

精神內守

訊息來源: https://www.facebook.com/share/16wMSqKyDA/ 中醫最頂級的養生:不是運動,也不是睡覺! ❤️養生重在養心,精神內守~ 關注當下 只喝眼前水,只吃眼前飯。 只做眼前事,只看眼前人。 堅持三少 中醫上說寡言養氣,寡視養神,寡欲養情。...