2019年11月29日 星期五
｜墾丁的16家素食店
｜2019版
( 不含葷素店 )
〔 心花素食館 (越式) 〕
屏東縣恆春鎮東門路28號
☎️ 0986-995-583
🕚 11:00–21:00 (週二休)
FB｜ 心花素食館（越式）
〔 早 點 之 家 〕
恆春鎮恆南路146號
🕚 05:30~賣完為止(約9點)
☎️ 08-223-1617
〔 素 食 林 〕
恆春鎮中山路155號
🕚 06:30~12:00
☎️ 0930 695 025
0989 097 353
〔 鼎上素食館 〕
恆春鎮曉南路3號
🕚 11:00~20:00
☎️ 08-889-6566
〔 膳 芝 坊 〕
恆春鎮中正路237號
🕚 10:30-13:30, 17:00-19:00
☎️ 08-888-0629
〔 方圓精萃素食館 〕
恆春鎮恆公路716-1號
🕚 11:00-15:00, 17:00-21:00
☎️ 08-889-7929
〔 味 珍 素 食 〕
恆春鎮恆南路167號
🕚 11:00-14:00, 17:00-19:30
☎️ 08-888-1372
〔 上霖全素早點 〕
恆春鎮恆南路219-1號
🕚 06:00~11:00
☎️ 08-888-3661
〔 阿 鴻 素 食 麵 〕
恆春鎮省北路92號 (近外環道路口)
🕚 11:00~20:00
☎️ 08-889-8228
FB｜ 阿鴻素食Vegetarian restaurant
〔 有 味 素 食 〕
恆春鎮中正路225號
🕚 06:00~14:00
☎️ 08-889-8228, 0921289288
〔 五 度 素 食 〕
恆春鎮恆南路51號
🕚 10:30-19:00
☎️ 08-223-1617
〔 恆 春 素 食 麵 〕
恆春鎮恆南路55之1號
🕚 09:00~17:00
☎️ 08-889-3695
〔 阿潭姨素食麵 〕
恆春鎮曉南路21號
🕚 11:00-14:00, 17:00-20:30
( 週五店休 )
☎️ 08-889-3303
〔 人和健康素食館 〕
恆春鎮恆南路232號 (南門圓環旁)
🕚 10:00-14:00, 16:30-20:00
☎️ 08-889-2131
〔如是我聞〕韓式海苔飯捲
恆春鎮西門路139號
☎️ 08-0911-600-283
🕚 06:00-20:00
〔 恆。好 〕
恆春鎮東門路巷11弄2號
🕚 11:00~20:00
☎️ 08-889-5626
FB： 恆。好
恆春鎮在墾丁風景區內，而墾丁風景區涵蓋南台灣的區域大於恆春。所以我們搜尋「墾丁的素食店」，最近的就是在恆春鎮。
2019年11月28日 星期四
2019年11月27日 星期三
美的境界
來源：
https://www.youtube.com/watch?v=rzH741d7N3Q余秋雨作品--
炊煙起了， 我在門口等你。
人生中出現的一切，
都無法全部擁有，
只能經歷。
深知這一點的人，
就會懂得，
無所謂失去，
而只是經過而已，
亦無所謂失敗，
而只是經驗而已。
用一顆瀏覽的心，
去看待人生，
一切的得與失，
隱與顯，
都是風景與風情。
小腦萎縮症
Sca ,台大有基因檢測
@挟菜、扣扣子、穿襪子這些日常小動作困擾不已
@發病初期走路搖搖晃晃，為保持平衡、兩腿微張，走路狀似企鵝，因此病友又自稱「企鵝家族」。
@初期走路不穩、講話不清楚、手眼不協調、容易嗆到，中期需靠助行器或輪椅代步、吞嚥困難，後期長期臥床、裝鼻胃管尿管、失去語言、吞嚥能力，需人24小時照顧。
@1） 身體自然站立、雙腳併攏、雙眼閉目，這樣的動作是否會身體不穩。
2） 找一條直線，腳跟挨腳尖向前行走，觀察動作是否平順。
3） 單腳站立，然後閉目，看是否平穩。(因為視覺能補償部分小腦受損時所失去的平衡感)。
4） 找一位友人一起測試，伸出手及食指，先以右手食指摸自己的鼻子，再摸友人的手指指頭，對方可移動食指，或加快動作速度，測試是否能準確的摸到。
小兒按摩
以下內容來源：
https://kknews.cc/zh-tw/health/jm96m3l.html內容均以左手為例講述。
1.天河水
位置：前臂掌側正中，自腕橫紋中點至肘橫紋中點呈一直線。
作用：瀉心火，安神，除煩，利尿，化熱痰，退心火引起的發熱等。此穴性涼，虛寒證者忌用。
手法：向心推，自腕橫紋推向肘橫紋1~10分鐘。
2.總筋穴
位置：掌後腕橫紋中點處。
作用：清心火，除心煩，消口瘡，降血壓，鎮靜安眠。此穴性涼，虛寒忌用。
手法：順時針揉或左右揉3~5分鐘。
3.小天心穴
位置：手掌面大、小魚際交接處的凹陷中。
作用：通全身經絡，清心火，發汗祛邪，安神，止驚，促進睡眠等。
手法：順時針揉3~10分鐘。
4.陰陽穴
位置：手掌根部，從小天心穴開始向兩側分推，為陰陽穴。只推向靠拇指大魚際側的為陽穴，只推向靠小指小魚際側的為陰穴。
作用：平衡陰陽，消積食，化痰，幫助消化等。分推陽穴適用於體內「寒大」者；分推陰穴適用於體內「火大」者。
手法：分推陰陽，用雙手拇指指腹自小天心穴向兩側分推，操作2~5分鐘。①分推陽穴：從小天心穴開始向大魚際分推2~5分鐘。②分推陰穴：從小天心穴開始向小魚際分推2~5分鐘。
5.新板門穴
位置：在大魚際手掌與手背交界的赤白肉際處。
作用：清脾胃熱，調理氣滯，化積食，止胃熱引起的吐瀉和發熱等。
手法：來回推（清法）5~10分鐘，用於有些胃火，但胃火不是很大者；離心推（瀉法）5~15分鐘，用於胃熱或胃氣上逆者。
6.脾土穴
位置：在拇指橈側緣，赤白肉際處。
作用：增脾陽，化脾濕，散脾寒，增進食慾，化寒痰，退寒邪引起的發熱，止寒咳、寒喘。脾土是個熱性的穴位，體內有熱者忌用。
手法：拇指彎曲，向心推，由拇指尖推向拇指根，為補法。脾陽虛時，用補法3~10分鐘。
7.內八卦穴
位置：在手掌面，以手心為圓心，以圓心至中指指根橫紋約2/3處為半徑作圓周，八卦即在此圓圈上，分別是乾、坎、艮、震、巽、離、坤、兌八個卦區。
作用：逆運左手內八卦可降氣，消導，化痰，止咳，平喘；順運左手內八卦可提氣，用於陽氣不足、食慾亢進、氣陷而致臟腑下垂等。
手法：做圓形運法。①順運左手內八卦：由乾卦起，順時針方向連續運轉，最後停止在兌卦，操作2~10分鐘。②逆運左手內八卦：由兌卦起，逆時針方向連續運轉，最後停止在乾卦，操作2~20分鐘。
8.新四橫紋穴
位置：手掌面，食指、中指、無名指、小指的指根部橫紋處。
作用：通氣，化積食，消腹脹，清脾胃之熱，促進食慾等。
手法：推法。用拇指指腹上下來回推，推的順序是食指-中指-無名指-小指。
9.新小橫紋穴
位置：手掌面，第5掌骨和第5指骨關節間的縫隙處。
作用：通肺氣，化痰，退熱，消腹脹，疏肝鬱等。
手法：順時針揉或左右揉5~10分鐘。
10.腎水穴
位置：整個小指掌面。
作用：補肝明目，補腎益腦，止腎虛喘。與熱性穴位搭配可補腎陽，與清熱穴位搭配可補腎陰。沒事不要過度補腎水，否則會引起脾胃消化不良。
手法：向心推（由小指尖推到小指根）5~20分鐘，腎水只能補不能瀉。
11.新腎頂穴
位置：小指末節的整個指腹。
作用：止汗，消水腫或囊腫，收斂元氣。
手法：順時針揉2~10分鐘。
12.肺金穴
位置：整個無名指掌面。
作用：清肺熱，利咽止咳，降氣化痰，通便。
手法：來回推（清法）3~10分鐘，用於有些肺火，但肺火不是很大者；離心推（瀉法）3 ~ 1 0分鐘，用於肺火旺者；向心推（補法）3～10分鐘，用於肺氣虛、肺寒者。
13.上三關穴
位置：前臂橈側，腕橫紋至肘橫紋呈一直線。
作用：補陽氣，活血化瘀，散寒氣，發汗，退熱（寒邪引起）。此穴性熱，體內有火者忌用。
手法：向心推2~10分鐘。
14.大腸穴
位置：食指橈側緣，自食指尖至虎口呈一直線。
作用：止瀉，清大腸熱。
手法：來回推（清法）3 ~ 1 5 分鐘， 用於有些腸熱，但腸熱不是很明顯者；離心推（ 瀉法） 3 ~ 1 5 分鐘，用於腸熱很明顯者。
15.小腸穴
位置：小指尺側緣，自小指尖到小指根呈一直線。
作用：止腹瀉，利尿，去心火。
手法：離心推，即用拇指、食指或中指指腹，由小指根推向小指尖5~15分鐘。
16.下六腑穴
位置：前臂尺側，從肘橫紋至腕橫紋呈一直線。
作用：涼血，止血，解毒，退實火引起的發熱，消炎，消腫，化熱痰等。此穴性寒，虛寒證者忌用。
手法：離心推3~10分鐘。
17.一窩風穴
位置：手背腕橫紋正中凹陷處。
作用：發汗退熱，祛外邪。
手法：左右揉3~10分鐘。
18.新陽池穴
位置：在前臂背面，一窩風穴上1寸多，橈骨和尺骨相交的凹陷中。簡易取穴法：用中指的中間指節從手腕關節正中向小臂背面量起，新陽池穴距離一窩風穴正好是中指的中間指節的長度。
作用：利水腫，清腦，止頭暈、頭痛，降顱內壓，降血壓，通便。
手法：順時針揉2~10分鐘。
19.外勞宮穴
位置：手背中，與內勞宮相對，手背第3掌骨的1/2處。
作用：補陽氣，止腹痛或關節寒痛，收斂陰水。此穴性熱，體內有火者忌用。
手法：順時針揉3~10分鐘。
20.二人上馬穴
位置：手背無名指、小指掌指關節間的凹陷中。
作用：利尿，利濕，補腎陰，能把「火」往下引。與熱性的穴位搭配，可以補陽利尿；與涼性的穴位搭配，可以清熱利尿。
手法：順時針揉或上下揉3~15分鐘。
21.二扇門穴
位置：手背中指根本節（中指掌指關節前方）兩側的凹陷處。
作用：發汗，退熱，止喘。
手法：上下揉，即用食指、中指指腹按住穴位，上下揉動2~10分鐘。發熱的同時伴有汗多者，此穴不宜用。
22.合谷穴
位置：在手背，第1、2掌骨間，當第2掌骨橈側的中點處。簡易取穴法：將拇指和食指併攏，骨縫處的肌肉最高點處即是該穴。
作用：降肺胃之氣，清咽，止喉痛、牙痛， 止嘔吐， 增進食慾， 清腸熱，通便。
手法：順時針揉或上下揉2~10分鐘。
23.腎紋穴
位置：手掌面，小指第2指間關節橫紋處。
作用：清心熱﹑肝熱，明目，消除眼睛紅腫、熱痛、乾澀，化熱瘀，止眼出血、鼻出血，退高熱，可用於真熱假寒證。
手法：順時針揉或左右揉5~10分鐘。
24.精寧穴
位置：在手背，第4、5掌骨歧縫間。
作用：化熱痰，活血，破血，散瘀結，用於眼睛出血﹑紅腫疼痛﹑胬肉﹑白內障等症。
手法：按住穴位，上下揉2~10分鐘。
2019年11月24日 星期日
2019年11月23日 星期六
2019年11月20日 星期三
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2019年11月15日 星期五
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